So gut wie jeder Mensch in den nördlichen Breitengraden hat einen Vitamin D Mangel. Insbesondere im Winter ist es praktisch unmöglich genug Vitamin D über die Haut selbst zu bilden, da die Sonneneinstrahlung zu gering ist. Außerdem verbringen viele Menschen zu wenig Zeit im Freien, so dass nicht genug Vitamin D über die Haut gebildet werden kann.
Leider ist ein Vitamin D Mangel mit vielen Beschwerden verbunden. Ich kenne Leute, die sich über Jahre antriebslos gefühlt haben. Nach Auffüllen der Vitamin D Speicher waren diese Beschwerden wie weggeblasen.
Aber Schlappheit ist leider nicht das einzige Symtom. Neben Schlafstörungen können auch Muskelschmerzen und Muskelschwäche, sowie Kreislaufstörungen und im schlimmsten Fall sogar Osteoporose also Knochenschwund auftreten.
Warum wissen wir viel zu wenig darüber?
Dr. med. Raimund von Helden sagt es ganz deutlich in seinem Buch:
Zitat: „Obwohl Vitamin D Mangel weit verbreitet ist wird der Blutwert von Patienten so gut wie nie erhoben. Die neusten Erkenntnisse der Forschung werden nur von wenigen Ärzten in der Praxis berücksichtigt. Die übliche von Pharmaunternehmen betriebene Bekanntmachung unter Ärzten unterbleibt, weil Vitamin D billig ist und kaum Profit abwirft.“ Zitat Ende
Ich empfehle das Buch von Dr. von Helden: Gesund in sieben Tagen, wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Vitamin D Mangel auch bei Ihnen negativ auswirken könnte.
